今を大切に生きる

心豊かに生きていきたい

不思議な夢①

大学の勉強で心理カウンセリングの勉強をしている。

 

 カウンセリングをするカウンセラーとしての技法やカウンセリングの流れ(初期・中期・終了する時期)と共に、その時期ごとのクライエント(カウンセリングを受ける人)の事例を読み進めている中で、夢が大きな意味を持つ場合があるとの記事を読んだ。

 

 その勉強をしていた翌日、はっきりとストーリー性の2本仕立ての夢を見た。

 

 前半は心が温まる夢。止まっていた出来事が思いがけず好転する夢。現実とはやや違う設定はあったものの、好転した場合には、このような気持ちになるのだろうなという良い夢でした。

 

 後半は疾走する夢。私は都心の大きなビルを持つお金持ちの一族になっています。一族は大きなビルの最上階に住まいを構えています。親族はそこに集まっています。また、親族以外の人たちも、集っているので、誰かの葬儀等があるのかもしれません。

 

 私は逃げながらその一族が集まる住まいに辿り着きました。そして、親族たちに「助けてほしい。力を助けてほしい。」と言います。私は実生活でおそらくこの人は私のことを嫌っているだろうと思う人(私が苦手意識を持ってしまった人)から逃げています。私はなぜか親戚たちに「ストーカーのような人に追いかけられている。」と説明します。親族の家の周りに集っている人たちの中に、その人がいないか見回す中で、「逃げた方がいい。並木道を行って、奥から2番目のビルの1番奥に入り口があるから、そこを訪ねるように」と言われ、私は誰かわからない2〜3人(私の味方)と一緒にそのビルを目指します。

 

 並木道は、黄色い葉がいっぱいあり、親族のビルに並ぶ人たちの間をすり抜けながら、走りながらそのビルを目指します。ビルの前に立ち、私は奥から2番目のビルにたどり着き、ビルの1番奥の入り口から中に入ろうとしました。その時、一緒にいる私の味方が、「そっちじゃない、こっちに入口がある」と声がかかります。奥から2番目の入口はこのビルの表向きな入り口、立派なエントランスでした。1番奥の入り口は、小さな扉があり、その扉を開けるとすぐに螺旋階段がありました。

 

 螺旋階段を登ると、3階にたどり着き、姿は見えないのですが、「こちらにいらっしゃい」とこころに届く声。私たち3人は吸い込まれるように奥の部屋に導かれていきました。

 

 相手の姿は見えません。私はそこでも「ストーカーに追いかけられている」助けてほしい。と言います。(続き)

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幸せなほうを選択する

いいこともある

悪いこともある

 

良いことだけのこともある

悪いことだけのこともある

と思いがちだけど

 

いいことだけは

あるかもしれないし

悪いことだけも

あるのかもしれない

 

悪いことの中にも

見方によっては必要なことや

捉え方によっては学びとなることが

あるかもしれない

 

悪いことの中には

後になって、

あの時あのことがあったから

今があるんだ

 

その時は悪い事でも

時間とともに

良いことの側面が見えることもある

 

悪いことが起こらないということはない。

良いことが起こらないということもない。

 

上手くいく時もある

上手くいかない時もある

 

晴れの日もあれば雨の日もある

過ごしやすい日もあれば嵐の日もある

 

いつも自分を取り巻く環境が

一定ということはない。

 

そういうときも

ひとつのマイナスに囚われたり

まいなすの側面をみるのではなく

 

いろいろな側面があることを

受け止めて

 

自分が心地良い

幸せなほうを選択する

 

○○さんがこういうから

 

○○するのがあたりまえだから

 

今我慢すれば報われるから

 

報われることもあるけど、

報われないこともある

 

他人との関係からでなく

純粋にやりたいと

思うならやればいい

 

他人との兼ね合いや

他人のために自分を

犠牲にするのではない

我慢するのでもない

 

そういうときも

軸を自分に置く

 

傍観する

やり過ごす

あきらめる

折り合いをつける

 

そのようにできるようになると

見える景色が変わる

 

ものごとの見え方の多様性を

感じたら

幸せなほうを選択する

 

マイナスにとらえそうになったら

幸せなほうを選択する

 

幸せなほうを選択し続けれると

足元が幸せで溢れてくる

 

気がついていないだけで、

自分を幸せにする選択はたくさんある

今に集中する

1日24時間、

時は立ち止まることなく、

一定の早さで進む。

 

過去に起きたことに囚われていては、

今は過去を生きていることになる。

 

未来の不安に囚われていては、

今を通り越して未来を生きようとする

ことになる。

 

考えても、悩んでも、何も変わらない。

 

自分とは価値観の異なる人や

変えられないことや

理不尽なこと,

わからない、嫌だ、

理解できないと

どんなに考えても悩んでも

何も変わらない。

 

過去を振り返れば

出会った嫌な人、合わない人に

傷つき、腹を立てていた。

 

仕事での一時的な人間関係

そこで会う嫌な人のことを

いつまでもひきづり、

自分が大切な人よりも

その人たちのことばかり

考えることを選んでいた。

 

自分が大切な人と

一緒にいるときも

嫌な人たちのことが

頭、こころの中を占め、

こころここに在らずの時もあった。

 

いまは

受け止め方を変える

に行きついた。

 

今思えば、

苦しいものばかり見て

今、

足元が

見えていなかった。

 

今に集中し

今を生きる。

 

今出来ることをやる。

 

今ある幸せに感謝する

 

今行動したことは

積み重なっていく。

 

行動できたことは

自信にもなる。

 

行動すると何かが変わり、

 

行動後から少しずつ

考えることも

変わっていく。

 

前に進んでいく。

 

今に集中する。

今に気持ちを向ける。

他人ではなく

自分に気持ちを向ける


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