疲れていると 感じることは とても大事 疲れ切ってしまうと 疲れが溜まっている 心身よりも 疲れ切っている 原因のほうに気が向いて 囚われ続け より疲れていく 疲れていると 感じるときこそ 自分のケアをしよう 湯船につかり 心身をほぐす 散歩をして 空や…