姿勢の乱れが積み重なり 体形や体調に変化が出ていると感じた わたしは身体が硬い 前屈で手の平を床につくことができない ストレッチをすると あまりの硬さに嫌になる 土曜日の朝にヨガに行こうとしたのに 平日の仕事で疲れていけなかった 自分を大切にする…