昨年12月頃から感じていた二の腕の痛み。いわゆる〇十肩です。その後2ヶ月位悪化期となり、寝返りを打つだけでも痛い。痛み止めを飲んでも痛い時期が続きました。医師からは「悪化期が終わったら、ストレッチをやってください」と言われていました。ですが…
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