今を大切に生きる

心豊かに生きていきたい

自分をご機嫌に

習いごとが教えてくれたこと②

昨年末に偶然見かけた絵の講座、無料体験でワクワクし、受講し始めました。 私は模様やこころの中からわき出るイメージ(※幼児の絵のようにカタチがあるようなないような?。自分でもその絵が何をさしているのかはわかりません。)を描くことが好きです。し…

粗食

若いころ、仕事帰りに週の半分~全日、会食(いわゆる飲み会)が続くことがありました。 プライベートの飲み会もありましたが、会社の上司や先輩に誘われたら、仲良くなりたかったり、認めてもらいたかったりで、積極的に参加していました。必要な人とのコミ…

変わりたい方向に少しずつ前進

2022年も早いもので今日は14日目、もうすぐ1月も半月が経ちます。 2022年は仕事の比率を下げ、私・個の比率を上げる。そう決めて毎日を生きています。 仕事は「やりすぎない」、「70~80点程度の成果をめざす」を軸に、最後まで詰めないで大枠でとどめること…

暮らしの優れもの 入浴剤

この冬寒い日が続く中なか、入浴剤を楽しんでいます。 私はもともと温泉が大好きで、コロナ前は年に4~6回は温泉に出かけていました。コロナが流行してからはなかなか温泉を訪ねることは難しく、昨年の冬至をきっかけに普段使わない入浴剤を楽しんでいます…

感謝を伝える

今年はいろいろなことがありました。思うことがあり、一緒に働く人たちに、感謝の気持ちを伝えました。 仕事をおぼえるフェイズの人が教えたことを実行しないで業務が遅延する。注意をしても自分の非を認めない態度に腹を立てることもありました。 仕事をお…

電子ピアノ

11月に投稿した「好きな○○10選」 pleasantbreeze.hatenablog.com 「好きな感覚」として 自分の中から湧き出るものを表現できたときの高揚感と記載してから 幼いころ習っていたピアノを弾きたいと強く感じるようになった 以前から1年に一度位ピアノが弾きた…

本来の笑顔に再会しよう

競争社会 上下や優劣がある社会 そこで 勝つこと、優ることに 負けること、劣ることに どんな意味があるだろう 勝つ人をつくるには 負ける人が必要 その基準は何だろう 資格試験やテストのように その時点の自分を試すものは 絶対評価、明確な基準がある 相…

正直に生きる

自分の気持ちに正直に生きることは 自分を生きること 他人の期待に応え続けて 自分の気持ちにふたをし続けていては 自分を見失ったまま 自分の気持ちに正直になると 他人と相容れないことが起こるかもしれない それは本当の自分の気持ちにもっと近づくサイン…

はてなブログ10周年特別お題「好きな○○10選」

はてなブログ10周年おめでとうございます お祝いの気持ちを込めて特別お題を通じて自分を振り返ります はてなブログ10周年特別お題「好きな○○10選」 1.好きなとき 自由を感じるとき 具体的には翌日がお休みだったり、何かの役目から解放されたとき 2.好…

感性を取り戻す

歌舞伎を見ている時 義経千本桜だったと 思うけれど 三味線の音が 狐の鳴き声 狐の化身となった人が 泣いている こころの声に聴こえたり 小説を読んでいる時 小説の内容が 頭の中で ドラマのように 映像が見え、音が聴こえ 高速道路を走る場面では 外灯の明…

辛いことは誰にもある。あとは上がるだけ

友人が話してくれた 辛いことは誰にもある そういうときわたしは あとは上がるだけ と思うようにしている 辛い気持ちと どう向き合うか ずっと持ち続けることも あとは上がるだけと 切り替えることも 自分が選択できる 辛いままだと 目の前の良いことが 目に…

店員さんはお店の顔

朝食に食べるパン 定番のお気に入りがあるものの 新規開拓中 近所や出掛ける先にある パン屋さんをチェック パン屋さん巡りは楽しみのひとつ 先日近所のパン屋さんを 訪ねたときのはなし そのお店は夜遅くまで空いている 閉店まで1時間くらいの店内は お客さ…

穏やかな秋晴れ

穏やかな秋晴れ 週末と重なり 心地よい時間 夏の暑さとは異なり 吹く風はさわやか 空気の乾きからも 季節の移ろいを感じる 太陽のちからは偉大 こころも身体もほぐれる はちみつとレモンを入れた あつあつの紅茶を楽しんでいる 身体が温まる、喉にも良い お…

100日目の気づき

振り返ると頑張りすぎた自分がいた 自分らしさを取り戻す 心地よく、心豊かに生きていきたい 自分を認め、 本来の自分を取り戻していきたい 過程を綴ろうと始めたブログ 今日で100日、101記事になりました 最初の記事は このブログについてご挨拶にか…

ハッピーターン~ひろがるしあわせ

長い間愛されているお菓子 ハッピーターン テレビでハッピーターンの話をきいて 久しぶりに購入、食べてみた 小さなおせんべいに甘くてしょっぱい粉が まぶされている 変わらない味、おいしい 1つ食べると次に手が伸び 3つでやめようと思いながらも 気づい…

習慣

習慣を繰り返すことは 新しいことに取り組むよりもラクに感じる その習慣を変えたいときは 変えたい方向意識を変える 生活の中で仕事の比率を下げ 自分が望む方向に意識を向ける 長時間労働の習慣を変える 自分が変えようと思うことで変われる 仕事をする時…

湯呑

毎日の楽しみ 丁寧に入れた 緑茶を飲むこと 沸騰したお湯を冷まし 急須で丁寧に入れる 急須一杯の容量は 大きめのマグカップ よりも少し多い 毎朝 急須一杯以上の お茶を飲むため 注ぎきれるサイズの 器がほしくなった 先輩からいただいた ガラスのマグカッ…

あたまをからっぽに

いつも 何かを考えたり 気にしていたり 以前は それが 自分と向き合って いることだと思ってきた そうではない いくら考えても 答えがでないことは 時間をかけても 答えが出ない 考えることに 囚われている状態 自分で 決められないことを 考え続けても何も…

笑うことの大切さ

思いがけず お腹の底から 笑うことがあった 笑いが 込みあげる 思い出しても 笑ってしまう 笑っている間は あたまが からっぽになり 悩んでいることや 気になっていることを 一瞬で忘れる 笑った後は 笑う前とは 別の見方が生まれ 囚われに気づく 笑うと お…

基準を設ける

毎日いろいろなことがある 日々どう生きたいか 自分の基準を設ける やりたいこと やりたくないこと 生きるために必要なこと 必ずしも必要ではないこと 自分でないとできないこと 自分以外の人ができること やらなければならないこと やらなくてもいいこと い…

旬を楽しむ

くだものが とてもおいしい 旬の味覚 スイカ もも なし ぶどう メロン 夏みかん 通年 いただける キウイ りんご バナナ グレープフルーツ もおいしい 通年いただける ものも もちろん おいしい 加えて 旬の味覚は そのものの 味が濃く 栄養価も高い 目で見て…

変化に気づく

自分を大切にし始めると 色々な変化がある 無理をしないので 追い詰められず 気持ちに余裕が生まれる 自分を大切にしたうえで、 無理をせずに 役割を果たすためのプロセスを 積み重ねる 積み重ねていくうちに 自分が意図しない 変化が起こる いろいろと 変化…

自分の聖域を持つ

一日たりとも 同じ日はない 現在・過去・未来 未来は今の積み重ね 今はあっという間に 過去になる 生きていると 色々なことがある 色々な 選択をしながら 今を生きている 選択をする中で 自分の聖域を持ちたい 自分で意識し 選択し続ける聖域 食べること 寝…

ご機嫌な朝食

オープンサンドが食べたい… 頭の片隅にずっとある。 ハム・トマト・キュウリに マヨネーズ シンプルなオープンサンド あたまの中でしっかりと 絵で見える キュウリがない キュウリを 買い忘れる日が 続き、やっと購入 その日の夜は 「明日の朝はオープンサン…

朝の時間

朝の10分は 夜の1時間に相当すると ずっと思っていました 疲れて帰ってくると 10分でも長く眠り 出掛けるまでの時間を かなりコンパクトに まとめていました 朝起きる時間を 30分から1時間早くし、 朝の時間を丁寧に過ごしています 一日のはじまりは…

気の向くままに

雨が降る前に 行先を決めずに 散歩に出かけた 重い雲に 陽射しが遮られ 吹く風が心地よい 公園では 鳩が 食べ物をついばみ 水鳥が 池の淵に上がり 寛いでいる 花壇に 季節にあわせて 植え替えられた花は 咲き誇っている 足を延ばしてみよう 少し歩いていない…


スポンサードリンク