選択できる

嫌なことがありました。

そのことから離れても

ずっと頭から離れません。

「嫌だ」と

思うきもち、こころは

もっとも大切な自分そのもの。

嫌だなと思っている

ありのままの自分を受け入れる。

そして、

「嫌だ」と思う気持ちを

手放さずに持ち続けるか

手放すかは

自分で選択できる。

自分の気持ちを否定せずに

ありのままに受け入れる。

ネガティブな気持ちを
手放すことで
心地良さを
選択することができる。

ありがとう。