今を大切に生きる

心豊かに生きていきたい

怒りは正しく伝わらない


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怒りの感情は

強いエネルギーを持つ

 

怒りのエネルギーは

強烈に相手に伝わる

 

その怒りが

人間関係の致命傷に

なることもある

 

怒りは第二感情

 

怒りにはその直前に

感じる第一感情がある

 

第一感情は

本人にとって

向き合うには

しんどい感情

 

第一感情を

隠すための

怒りは

相手が原因で

ないこともある

 

その怒りは

相手に

正しく伝わらない

 

怒りの感情の

ピークは6秒

 

一息つくことで

怒りのボルテージを

下げることができる

 

アンガーコントロール

知り、

実践することは

不用意に相手を傷つけないこと

自分を傷つけないことに

つながる

 

怒りの仕組みを知ることは

自分勝手な相手の怒りから

自分を守ることに

つながる

pleasantbreeze.hatenablog.com

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