感情を抑えつけない

トラブルが

あった人の

声を聞いたとき

吐き気がした

吐き気といっても

一瞬こみあげるもので

すぐに引っ込んだ

吐き気を

感じたことに

びっくりした

その

吐き気は

怒りを

抑えつけてる

ことのあらわれ

感情を

抑えつけずに

小出しに

吐き出した

方が良いそう

感情を感じる

心の余裕を持ち

感情を感じ

小出しに吐き出す

吐き気は

自分を守る

大切なことを

教えてくれた

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