外出自粛、テレワークの推進により
おうちでの過ごし方のバリエーションが増えた
日常生活に必要なものを買い置きしたり、ネットを活用すれば
外に出なくても生活はできる日が増える
まとまった時間でおうちの整理をしたり、ひと手間をかけたり
おうち時間を快適に楽しむことも習慣になりつつある
おうちに居ることは安全安心で快適ではあるけれど、
ずっと家にいると息が詰まりそうになる
外出の必要がない日は散歩に出かける
外の空気にあたり、身体を動かすと気持ちがいい
目的もなく、歩きたい道を歩く日
近所の公園や緑道にお花や自然を見に行く日
近所の神社にお参りに行く日
美味しいパンを探す等行ったことがない近所のお店を訪ねる日
観光地に出かけなくても身近にも楽しいことがたくさんある
身体を動かすと気分転換になり、心身のバランスがとれこころも軽くなる
