他人と過去は変えられない
自分と未来は変えられる
とても奥が深い名言
今は
あっという間に過去になる
過去・現在・未来
現在、今はその両方に
深くつながっている
未来は今の積み重ね
少しずつでも積み重ねることで
未来は大きく変わっていく
過去に起きたことは変えられない
しかし
自分の捉え方や見方を変えれば
過去に起きたことの
解釈や位置づけが変わる
他人も変えられない
相手に変わってほしいと願っても
変わるかどうかは相手の気持ちしだい
相手が
変わる必要があると感じれば変わる
ないと感じれば変わらない
相手の気持ちは相手のもの
相手を変えようとイライラしたり
言動に落ち込んだり、
自分の気持ちを痛めても相手は変わらない
自分の気持ちは自分のもの
自分の感情に気づき、その感情を受け入れる
相手は変えられないという現実を受け入れる
これだけでも気持ちが落ち着く。ほぐれていく
自分の気持ちは自分で変えられる
過去に囚われ続けるか
他人に惑わされ続けるかは自分次第
自分の捉え方や見方を変えることは
他人や過去への認識を変えることにつながる
自分の気持ちは自分のもの
未来は今の積み重ね
少しずつでも積み重ねることで
未来は大きく変わっていく
