この２週間くらい
公私ともやることがもりだくさん
根を詰めることは良くないと感じつつも
その時間を続けていたら
心身ともにバランスを崩し始めていた
過去に頑張りすぎたことに気がついたとき
自分を大切にすると決めた
食べること、寝ること
の大切さを痛感し
最優先にすると決めたのに
少しずつその時間が減っていた
数日前に体調を崩し
なぜ体調を崩したか自分とむきあった
お願いしたことを引き受けた人が
やってくれていなく、イライラしたこと
ものごとの表面だけを見ている人に
ふりまわされたこと
人からの承認を得ようとしたこと
体調と併せて大切な家族に
イライラした対応をしてしまったこと
から
自分が
自分ではない人の優先順位をあげたことで
バランスを崩し、自分を削ってしまった
頑張り続けていたことに気がづいたとき、
自分ではない人の優先順位を上げ、
囚われ続けて自分を削ってきたことを認識した
レベルはちがうけれどまた同じようなことに囚われている
数日で
自分と向き合い
こころとからだの声を聴き
こころとからだが疲れ切って
バランスを崩し始めていることに
気づくことができた
また
自分と他人との関係の中でも
もっと線を引くことが必要だと
気づくことができた
気づくことができたら
実践に移すのみ
食べること、寝ること
自分を大切にするの優先順位をあげる
自分のために
いまできることを大切に生きる
過去の頑張りすぎた自分が
にっこりと笑った顔が目に浮かんだ
