今を大切に生きる

心豊かに生きていきたい

姿勢を整える


スポンサードリンク

姿勢の乱れが積み重なり

体形や体調に変化が出ていると感じた

 

わたしは身体が硬い

前屈で手の平を床につくことができない

 

ストレッチをすると

あまりの硬さに嫌になる

 

土曜日の朝にヨガに行こうとしたのに

平日の仕事で疲れていけなかった

 

自分を大切にすると決めたのに

自分のこころが求めていることを

自分が裏切ってどうする

 

体調の変化は

自分のこころが思うことをおろそかにしない

自分のためにストレッチやヨガをすることが

大切だと教えてくれた

 

こころと身体はつながっている

 

自分を大切にすること

他人軸ではなく自分軸で時間を組み立てる

 

他人軸で組み立てていた時間を

自分軸で組み立てていく

今を大切にしながら自分軸に変化していく

 

少しでもいい、ひとつずつでいい

焦らなくていい、ゆっくりで

 

自分軸で考えたときに

やりたいことがたくさんある

 

自分のやりたいこと、自分のためのことを

その比率を上げて積み重ねていきたい

f:id:pleasantbreeze:20211017163659j:plain


スポンサードリンク