今を大切に生きる

心豊かに生きていきたい

自分を優先できた


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数か月前より

残業を極力しない働き方を

実践している

 

数週間前に

1次的だけど

久しぶりに体調を崩した

 

体調を崩した要因のひとつは

心身ともにストレスを

溜めてしまったこと

 

信頼する上長に

しばらくは

残業を極力しない働き方を

継続したいと伝えた

 

その日の帰り道は

気持ちが軽かった

 

自分を優先したことから

得た気づきはあまりにも大きい

 

ひとつめは

何よりも自分の健康を最優先にする

自分ファーストの選択ができたこと

 

今までの自分であれば

他人軸で考えてきた

周りに迷惑がかかる

相手にどう思われるか

評価が下がる

協調性がないと思われないか

 

頑張りすぎていた自分に

気がつかなければ

体調よりも他人を優先し

また頑張っていたかもしれない

 

二つめは

今の自分を受け入れられたこと

 

自分を大切にしていきたい

ライフワークバランスを見直したい

 

頑張って続けてきたことに

今までと同じ気持ちでは働けない

もう頑張れない

という内なる気持ち

 

内なる気持ちに

気づいたときに涙があふれた

 

貫いてきた頑張ることを

手放すことへの涙かもしれない

 

頑張らない自分を受け入れた

涙かもしれない

 

自分のこころと身体の声を聴き

ありのままを受け入れている

 

三つめは

頑張ることに価値がある

頑張らない自分には価値がない

残業しないことは悪いこと

という思い込みに気づいたこと

 

残業せずに働いている人は

残業せずに許されている人は

たくさんいる

 

自分ができることを

できる範囲でやればいい

 

自分を優先してみたら

こころがとても軽くなり

 

今まで自分の思い込みが

自分を縛り付けていたことに気づいた

 

自分の心身を大切に、

自分を優先することができた

 

私にとっては

とても大きな一歩を踏み出せた

 

これからは自分を大切に

自分軸で生きていきたい

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