昨年9月から始めた月のテーマ、10月に自分が思うことを行動に移すことができ、11月は勉強を進めながら「食べること」、「寝ること」を守りながら運動することが習慣化しつつあり、12月は通信制大学の勉強を中心に定め、順調に進んできています。
本来であれば2023年のテーマを先に記載するところですが、2023年1月、睦月のテーマを先に記載します。
2023年初めの月、お正月に感じた気づき、気持ちを大切に５つテーマを定めます。
- 大学の勉強は2月の卒業論文の仮説導き・科目修得試験までの時間配分を意識しながら進める
「やってみたいこと」「やり遂げたいこと」が大学の勉強です。その勉強を進めるには、頑張りすぎて燃え尽きないように、自分を削らないでやることが目標です。提出前は踏ん張ることが必要かもしれませんが、それまでは自分を削らないで進める。そうありたいと考えています。
具体的には、12月以前と同じですが、夜0時前に眠りにつけるようにやり方を考えて進める。1月中旬のゼミナールまでは、粗々でも1つの仮説を導き出す。1月下旬は練り直しながら、科目修得試験の勉強をしていきます。
- 仕事は、自分の原資100％のうち、20～30％を維持しながら、意識変容の足固めをしていく
今の仕事量は少ない。少ないからと言って他人の責任を引き受けたり、他人の期待に応えない。少ない中で丁寧に確実に仕事をする。この意識を根っこにします。そして、長い意味で考えたら、仮に私がこのペースで定年まで働いたとしても、入社してから定年までは貢献度の方が高いと思います。と信頼できる方が昨年言ってくださいました。私はその見方を選択し、この先は自分ができる、自分の責任の範囲での貢献する意識を根付かせていきます。
- 日々日常に感謝を忘れずに、今を生きる
会社のつまらないことに嫌な思いをしている時間は本当にもったいないことです。そんなことに目を向けていても、自分が不愉快になるだけ。日常を生活できることは、本当にありがたいことです。その感謝を忘れずに、足元の今に感謝していきたいと思います。
- 運動のペースをもどす
年末年始、しゅうかんになりつつあった運動が後回しになりました。ペースを戻すことに取り組みます
- 食べること、寝ることを削らない
毎度の言葉です。この言葉が出てくるということは、頑張りすぎつつあるサインでもあります。ここだけは譲らずにやっていきます。
