過去の出来事 未来の不安 とらわれている自分に気づく。 執着とは 一つのことに心をとらわれて離れられないこと。 過去の出来事や 未来の不安に 執着していると いつまでも嫌な気持ちが続く。 その気持ちと向き合っても 過去の出来事は変わらない。 未来の不…