仕事が忙しかったり 気になることが あたまから離れないとき 日常生活に 手を抜いてしまう ことがある 例えば 睡眠時間を削る 湯船に入らずに シャワーで済ませる 食後のくだものや もう一つのおかずを 用意しない ゴミが落ちているのに 掃除をしない など等…