私は21時にブログをアップする習慣があります。基本はその日のお昼休みに書いています。予約投稿機能を使用し、21時にアップしています。
昨日は複数のドジをしました。1つは予約投稿日時を明日（＝今日）という未来日時に設定してました。これでは昨日の21時にアップされることはありません。そのことをブログを通じて心を通わせている方から教えていただきました。（ありがとうございました！）
そして、当日（＝昨日）の日付できじをさいあっぷしたのですが、そこまで数回謝ってしまいました。私は昨日が8月10日だと思い込んでいました。思い込みは怖いですね。
思い込みといえば、相手に対して持つイメージ、「このように感じる」ということは、その誰かの言動、態度、スタンス等々から感じ取った相手像です。その相手像は、別の人が似たようなことをしていたことから、今回もこういう反応をするだろう。と予測したり、その人に対する思い込みで、こうするだろうと思い込むことがあります。人は相手をどのような人と認識するか、独自の判断基準、チェックリストを持っているのかもしれません。
そのチェックリストは人それぞれ違います。だから同じ相手でも、人によりで評価が異なるのだと思います。
思い込みは自分の評価基準を信じている人ほど強いように感じます。その思い込みが強いほど、相手に対して、イライラします。イライラするということは相手の影響を受けてしまうということ。それは良い影響ではありません。
ではどうしたらいいか。自分の評価基準も、イライラする感情を変更することは難しい。であれば、イライラする人は、イライラする人だと認めて、その人の影響を受け取らないように自分を守る方向にかじを切った方がいい。
まずは、相手はそういう人だと認識する。期待しなければ相手が残念な人だという事実だけを受け止められます。
他の人が「そんなことないと思うよ」というようであれば、そういう視点もあるかもと受け止めればいい。そして、そういう面があることを自分が感じられれば、その相手への見方を変えればいい。
イライラした時に、自分の内面を見るともしかすると「自分をわかって欲しい」という気持ちがあるかもしれません。もし、そのような気持ちがあったら、そんな相手に「自分をわかってほしい」と思う必要が本当にあるのか。実はわかってもらわなくても困らないこともあるように思います。わかってもらおうとする労力を別のことに向けられます。
相手を利用したり、コントロールしようとする人は、対象がその相手に対して関心がない（コントロールできない）とわかると次のターゲットを探します。
自分の都合を押し付けてくる人がいます。そういう人は相手と自分を比較し、自分は大変だと押し付けてきます。そういう人は、関わらない方がいいです。本人は気づいていないでしょうか、そういう人はだんだんと信頼を失っていきます。それでいいのです。
