今日は今日は午前中は勉強活動、午後は大学院の個別相談会がありました。その後に出かける予定がありました。しかし、免疫が下がっているようで、体調に不調が出てしまいました。
どうも4月以降、通信制大学を卒業してからは、何か具合悪くなると良くなってまた悪くなる。そのタームが短くなっています。昨年に比べて、仕事の付加が少し増えているところがあります。
今日は休日出勤（在宅勤務）をした方が来週楽なのですが、身体の方が大事です。もっといえば、仕事頑張りすぎたから、身体が悲鳴を上げたのです。私はもう仕事は頑張ってやる方向に行っちゃいけない。と身体が教えてくれたのだと思います。
今の私は、身体の声を無視しません。身体の声を聞かずに、頑張り続けていたら、それはそれで、結果としてどうにかそうできちゃうんだと思います。
しかし、そのダメ―ジは計り知れない。自分を生きる活力の幅が減ってしまう。とはいえ、お給料を頂いている分は仕事をする必要があり、山が重なった。あと2週間位が山。だけど、不調から、ここからは頑張っちゃいけない。意識して、自分をつぶさない意志を持って動くことが大事。
午後の外出予定は取りやめ、午後開いている病院を見つけて診察を受け、薬をもらいました。この後は、たくさん食べて、寝る。それが一番。
今日は夕食をバランスよく作り早めに寝ます。季節の変わり目、皆さまもご自愛ください。
