掃除

家の中のあらゆる床を

水拭きした。

掃除機をかけた後

二度拭きをする。

場によっては

三度拭きをする。

拭けば拭くほど

素足で触れると

気持ちがいい。

空気がすっきりする。

家の中は

日々の生活

いや

住んでいなくても

ほこりがたまる。

急にたまるのではない。

毎日徐々にたまる。

人間も同じだと感じた。

こころ、身体も

日々の積み重ね。

毎日寝る前に

自分のこころ、身体と対話し、

自分を癒し、労り、褒める。

今日一日に感謝する。

自分ケアをしていこう。